Що таке апаратний пілатес: повний огляд усіх типів обладнання

Апаратний пілатес — це напрямок тренувань, який базується на роботі зі спеціальними тренажерами, створеними за принципами Джозефа Пілатеса.
На відміну від мат-пілатесу, апаратний формат використовує пружинний опір, напрямні та підтримки, що дозволяє точніше керувати навантаженням і рухом.

Саме тому апаратний пілатес сьогодні вважають:

найбезпечнішим форматом для широкої аудиторії;

ефективним інструментом реабілітації;

основою професійних пілатес-студій у всьому світі.

Чим апаратний пілатес відрізняється від мат-пілатесу

Головна відмінність — контроль і адаптивність.

В апаратному пілатесі:

навантаження створюють пружини, а не лише вага тіла;

рух задається траєкторією тренажера;

тіло отримує підтримку там, де це необхідно.

Це робить методику доступною:

для початківців;

для людей після травм;

для клієнтів із обмеженою мобільністю.

Апаратний пілатес — це не «складніший» рівень, а більш точний інструмент роботи з тілом.

З яких елементів складається система апаратного пілатесу

Апаратний пілатес — це не один тренажер, а ціла система, де кожен елемент виконує свою функцію.
Нижче — огляд основних типів обладнання, які формують професійний пілатес-напрямок.

Reformer — базовий апарат апаратного пілатесу

Reformer — це платформа з рухомою кареткою та системою пружин.
Саме на ньому клієнти найчастіше вперше знайомляться з апаратним пілатесом.

Функціонально Reformer дозволяє:

тренувати все тіло в горизонтальному положенні;

працювати з силою, стабілізацією та координацією;

точно дозувати навантаження.

У системі апаратного пілатесу Reformer вважається універсальною основою, на якій будується більшість програм.

Cadillac (трапеція-стіл) — максимальна варіативність і контроль

Cadillac — це апарат із платформою та металевою рамою, до якої кріпляться пружини, перекладини й ремені.

Його особливість — можливість працювати:

у горизонтальному;

вертикальному;

підвісному положенні.

Cadillac широко використовують у:

реабілітаційних програмах;

роботі з поставою;

індивідуальних сесіях високої точності.

У системі апаратного пілатесу Cadillac часто називають “лабораторією руху”.

Chair (Wunda / Combi Chair) — сила і контроль у компактному форматі

Chair — невеликий за розміром, але дуже інтенсивний апарат.
Він працює з педалями та пружинами й часто використовується у вертикальних положеннях.

Chair допомагає:

розвивати силу ніг і корпусу;

покращувати баланс;

готувати клієнтів до складніших рухів.

У концепції апаратного пілатесу Chair — це інструмент функціональної сили та стабільності.

Barrels (бочки) — робота з хребтом і мобільністю

Бочки не мають пружин, але є важливою частиною апаратної системи.

Вони застосовуються для:

розкриття грудного відділу;

мобілізації хребта;

корекції постави.

Основні типи:

Arc Barrel

Spine Corrector

Ladder Barrel

Barrels часто використовують як доповнення до занять на Reformer і Cadillac.

Tower та Wall Unit — апаратний пілатес для компактних просторів

Tower — це настінна система з пружинами та перекладинами.
Вона поєднує елементи Cadillac і Reformer, але займає значно менше місця.

У системі апаратного пілатесу Tower:

дозволяє виконувати силові й розтягувальні вправи;

часто використовується у студіях із обмеженою площею;

підходить для групових і персональних занять.

Аксесуари — допоміжні елементи системи

Апаратний пілатес неможливий без аксесуарів, які:

розширюють функціональність апаратів;

підвищують комфорт клієнта;

дозволяють варіювати програми.

До них належать:

Jumpboard

ремені, ролики, петлі

У професійній системі аксесуари — це не дрібниці, а частина методики.

Для кого підходить апаратний пілатес

Апаратний пілатес ефективний для:

новачків без спортивного досвіду;

людей після травм;

вагітних і післяпологових програм;

спортсменів як доповнення до основних тренувань.

Саме тому більшість сучасних студій роблять ставку саме на апаратний формат.

FAQ: коротко про апаратний пілатес

Чи можна займатися апаратним пілатесом без досвіду?
Так. Обладнання дозволяє адаптувати навантаження під будь-який рівень.

Чи апаратний пілатес безпечніший за мат-пілатес?
У багатьох випадках — так, завдяки підтримці та контролю руху.

Чи потрібні всі апарати одразу?
Ні. Система будується поступово, залежно від формату студії.

Чи апаратний пілатес — це лише для студій?
Переважно так, адже обладнання потребує простору й професійного підходу.

Апаратний пілатес як система, а не набір тренажерів

Апаратний пілатес — це цілісна методика, де кожен апарат виконує свою роль.
Розуміння цієї системи — перший крок для тих, хто планує відкривати студію або розвивати професійний пілатес-напрямок.

ROUND понад 10 років працює з фітнес-ринком України, допомагаючи студіям не просто купувати обладнання, а будувати продумані, функціональні простори для апаратного пілатесу.

Переглянути асортимент обладнання для пілатесу

Супутні товари